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Persönlicher und beruflicher Stress – Fast jeder ist gelegentlich davon betroffen. Wie geht man am besten damit um und welche einfachen Möglichkeiten gibt es, um körperlich und psychisch fit zu bleiben?
Stopp - Weit entfernt von Burnout!
Sie erfahren, welche einfachen Möglichkeiten sie haben, um körperlich und psychisch fit zu bleiben!
- Das Positive am Burnout
- Burnout / Boreout / Depression – Unterschiede & Entstehung
- Wie weit bin ich betroffen? – Persönliche Gefährdung frühzeitig erkennen und gegensteuern
- Die richtige Arbeitsstelle – Persönlich auf die Arbeitsplatz-Gestaltung einwirken
- Freizeit & Erholung – von der Firma bis ins private Umfeld
- Akutfall – Methoden & Übungen
- Langfristig vorbeugen – Methoden & Möglichkeiten
- Externe Hilfe – Unterstützungsmöglichkeiten
Personen, die einen ersten Einblick in das Thema Burnout bekommen möchten und Personen, die durch kleinen Veränderungen im Alltag stressige Situationen leicht bewältigen wollen
Letzte Änderung: 23.10.2023