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ORT WIFI Salzburg

ZEIT 16,00 Lehreinheiten
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LERNMETHODE Trainer:in

Kursnummer: 11128014

450,00 EUR Kursnummer: 11128014

Gelassener Umgang mit herausfordernden Situationen

INHALTSVERZEICHNIS

Ihr Nutzen
Inhalte
Seminarleitung

Ihr Nutzen

Sie erkennen die Zusammenhänge zwischen Wahrnehmung, Interpretation, Emotion und Verhalten und wissen, dass Sie auch in brenzligen und unangenehmen Situationen einen Handlungsspielraum zur Verfügung haben. Dadurch gelingt es Ihnen immer öfter, in einer gelassenen Grundstimmung angemessen und selbstbestimmt zu agieren. Die innere Sicherheit steigt und die Teilnehmer erleben sich selbst als stark, kompetent und resilient.

Am Ende des Seminars sollen die Teilnehmer einen "Erste Hilfe Koffer" mit nach Hause nehmen, der möglichst genau auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Inhalte

Im Mittelpunkt stehen das Erkennen und Analysieren der Situationen, die einen persönlich herausfordern. Sie erarbeiten sich damit individuell passende und praxisnahe Gegenstrategien und schaffen sich damit neue Handlungsspielräume.

Wahrnehmungsgrad: Wie sich Wahrnehmung, Emotion und Verhalten gegenseitig beeinflussen und welchen Einfluss wir selbst darauf haben
Tipps und Tricks für mehr Gelassenheit in herausfordernden Gesprächssituationen
neue Blickwinkel auf "schwierige" Mitmenschen
Handlungsoptionen gegen alltäglichen Ärger
wirksame Strategien gegen Stress und Zeitnot
Erkennen des eigenen Schatzes an Stärke, Erfahrungen und Fähigkeiten auf der einen Seite und dem Wahren der persönlichen Grenzen auf der anderen Seite

Seminarleitung

Martha Neumaier

Letzte Änderung: 11.03.2024

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Beginnt am 12.03.2025

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