Das Bedürfnis, resilient zu sein, ist größer denn je. Die Ungewissheit, welche Veränderungen auf uns zukommen, erfordert Optimismus, Selbstverantwortung und Widerstandskraft.
Resilienz ist die Fähigkeit schwierige Situationen und Krisen ohne dauerhafte Belastungen zu überstehen. Man kann auch sagen:
Resilienz ist das Immunsystem der Seele - die mentale Widerstandskraft gegenüber äußeren Einflüssen und die Fähigkeit Schwierigkeiten positiv zu meistern.
Resilienzfaktoren zu trainieren, macht Sinn. - Nicht nur um vor ungewollten Situationen gewappnet zu sein, sondern weil wir auch im Alltag ohne Stress mehr Handlungsspielraum haben.
Auch Unternehmen bieten ihren Mitarbeitenden Resilienz-Seminare an. Denn sie profitieren von stabilen und zuversichtlichen Mitarbeitern. Widerstandsfähigkeit ist auch eine Bedingung für Zufriedenheit im Job, Produktivität und Engagement.